Ajankohtaista liikuntapalveluissa

Maanantaipyöräily 2024

Postilaatikko paikan päällä klo 9 - 20. Voit tulla joko pyöräillen tai kävellen.Kohteissa on järjestetty mehutarjoilu klo 18 - 20 välisenä aikana.Kohteista löytyy laatikko arvontalappuineen ja postilaatikko, mihin arvontalapun voi laittaa. Lappuun täytetään pyöräilijän nimi ja puhelinnumero. Arvontalapun täyttäneiden kesken arvotaan tuotepalkintoja. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti

Pyöräilykohteet:
3.6. Okskota Okslammintie 380, 63300 Alavus Tervakota avoinna klo 18-20
10.6. Tuurin koulu Tuurintie 42, 63610 Tuuri Perheseikkailu klo 17-19 Mukana tapahtumassa: Alavuden kaupungin Liikuntapalvelut sekä Varhaiskasvatus/Luonto lisää liikettä 3 -hanke. Lue lisää esitteestä.
17.6. Pahajoen laavu Niementie 54, 63300 Alavus
24.6. Sulkavankylän kauppa Sulkavankyläntie 419, 63350 Sulkavankylä (Kyläläisten ylläpitämän kioski klo 9-20)
1.7. Sepänniemi Niemenkyläntie 250, 63600 Töysä (Kioski avoinna klo 9-20)
8.7. Huhtalavan kesäkioski Huhtamäentie, 63300 Alavus (Kioski avoinna klo 9-20)
15.7. Iivarin koulun kota Wilskmannintie 1, 63600 Töysä
22.7. Aseman Konttuuri Asematie 5, 63400 Alavus as. (Kioski avoinna klo 16-20)
29.7. Hakojärven kesäkioski Ähtärintie 585, 63680 Hakojärvi (Kioski avoinna klo 12-20)
5.8. Vetämäjärven leirikeskus Sillintie 570, 63400 Alavus as.

Yhteistyössä; Alavuden kaupungin varhaiskasvatus, Aseman kyläyhdistys, Sulkavankylän kyläyhdistys, Sepänniemen lomakylä sekä Hakojärven kyläyhdistys

Valokuvasuunnistus

Kesäkuun ajan perheille suunnattu (omatoiminen) valokuvasuunnistus Kunto-Lutran lähiympäristöstä. Kartan ja suorituskortin voit noutaa ja palauttaa Kunto-Lutran kassalle aukioloaikoina. Lähde kiertämään noin kolme kilometriä pitkä suunnistusreitti ja selvitä samalla mikä on Lutran seikkailusaukon nimi.

HYVINVOINTIVALMENNUSTA ALAVUDELLA

Maksutonta elintapaohjausta

Hyvinvointivalmennus on suunnattu alavutelaiselle

° joka on motivoitunut ja sitoutunut valmennukseen yhdeksäksi kuukaudeksi (yksilötapaamiset kerran kuukaudessa, liikuntaryhmä kerran viikossa)

° joka pystyy osallistumaan valmennustapaamisiin pääsääntöisesti arkipäivisin klo 8 - 16, sopimuksen mukaan myös muina aikoina

° nuorelle tai aikuiselle, jolla on haasteita painon tai liikkumisen suhteen sekä halua muuttaa omia ruokailu- ja unitottumuksiaan

Ruokailutottumuksilla, liikkumisella ja unella on suuria vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Joskus voi olla vaikeaa yksin muuttaa omia tapojaan ja tottumuksiaan. Yksilöllisessä elintapaohjauksessa pystyt ohjaajien tuella asettamaan itsellesi tavoitteita ja muuttamaan elintapojasi. Tavoitteiden toteutumista seurataan sovituin väliajoin. Yksilöohjauksen ohella sinulla on mahdollisuus osallistua liikuntaryhmään. Hyvinvointivalmennusta Alavudella toteuttavat terveydenhoitaja Kirsi Taipalus ja liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä.

Ota yhteyttä: 

Liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä
Alavuden kaupunki
Puh. 040 630 3021
anniina.makela@alavus.fi

Terveydenhoitaja Kirsi Taipalus
Pihlajalinna/Kuusiolinna Terveys Oy
Puh. 040 546 9072
kirsi.taipalus@pihlajalinna.fi